ブログ 【No.40】「目的としてのピラティス？手段としてのピラティス？」という話
こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「目的としてのピラティス？手段としてのピラティス？」と言うお話をひとつ。ここ数年、ピラティスブームが再燃しているようです。業界では第三次ピラティスブームと...
2024-01
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ブログ 【No.39】「エクササイズそのものがカラダの評価になっている」という話
こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「エクササイズそのものがカラダの評価になっている」と言うお話をひとつ。ここSALUSでは、様々なトレーニングやケアを行なっていきます。セルフ筋膜リリースや...
ブログ 【No.38】「諦めている方、全員集合！」という話
こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「諦めている方、全員集合！」と言うお話をひとつ。SALUSにいらっしゃるメンバーさんの中にはこれまで様々なフィットネスクラブやパーソナルジム、整形外科のリ...
ブログ 【No.37】「健康は見た目の話ではないんですよ！」という話
こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「健康は見た目の話ではないんですよ」と言うお話をひとつ。前回はダイエットとパーソナルトレーニングについて書きましたが、今回も少しリンクするはお話を。人間、...
ブログ 【No.36】「パーソナルトレーニング＝ダイエットではないんですよ！」という話
こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「パーソナルトレーニングはダイエットトレーニングではない！」と言うお話をひとつ。某有名パーソナルトレーニングジムができてから約12年。今やトレーニングや健...
ブログ 【No.35】「マッチョは健康か？」という話
こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。今回は「マッチョは健康か？」についてのお話を一つ。前回、「体力＝筋力ではない」というような話をブログで書きました。今回はその続きから。そもそも、よくある話...
ブログ 【No.34】「体力🟰筋力ではない」という話
こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。今回は「体力と筋肉」についてのお話を一つ。サルースのメンバーさんの中には「コロナ禍で体力が落ちちゃって…」と相談にいらっしゃる方も少なくありません。そして...
ブログ 【No.33】「動画の真似をして運動した気になっていませんか？」という話
こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。今回は「トレーニング系動画」についてのお話を一つ。新型コロナ禍以降、YouTubeを中心としたSNSでは「運動系動画」の配信が本当に増えました。Insta...
ブログ 【No.32】「『初月無料』は単なる太っ腹なのか？」という話
こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。今日は「初月無料」について一つ。当店では現在、ご入会者様の特典として「初月無料」というキャンペーンを実施しております。また、その際に「一般的なフィットネス...
ブログ 【No.31】「『習慣化』に必要なのは気合いと根性ではなく『仕組み』」という話
こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。今日は「習慣化」についてのお話を一つ。健康に関する意識調査の中で、よくみられる結果の中に「運動は体に良いということは理解しているが、継続できない」というも...