ブログ No.134 膝について考える こんにちは。studio SALUSの光次です。今日は膝の軟骨について。厚生労働省の推計によると、現在日本で膝痛に悩まれている方は3,000万人ほどいると言われています。国民病とも言われる腰痛が3,000万人ですから、すでに腰痛と膝痛は同じ... 2024.11.26 ブログ
ブログ No.133 湿布について考える 日本人の多くは、何か怪我をしたり痛みを感じたとき、一番最初に相談しにいくのは「整形外科」でしょう。そして、その整形外科で特に多く処方させるものといえば「湿布」です。整形外科における湿布薬の処方は、以前からもかなり問題視されていて、約1300... 2024.11.25 ブログ
ブログ No.132 パーソナルトレーニングについて考える こんにちは、スタジオサルースの光次です。今日は、パーソナルトレーニングについて。今やダイエットといえば『パーソナルトレーニング』と言われるくらい、パーソナルトレーニングの需要は高まりました。その前は、エステの方がおそらく一般的だったと思いま... 2024.11.23 ブログ
ブログ No.131 サプリメントはどのメーカーが良いのか?について考える こんにちは、スタジオサルースの光次です。今日は、サプリメントについて。よくサプリメントについては質問を受けるのですが、今日はその中でもよく頂く質問の一つについて解説します。【質問】サプリメントはどのメーカーが良いですか?やっぱり、天然由来の... 2024.11.22 ブログ
ブログ No.130 ダイエットは目先の体重に惑わされないことが大事 こんにちは。studio SALUSの光次です。今日は、ダイエットについて。よく、ダイエットをされている方から上がる声として、「昨日の全然食べてないのに、今日の朝1kgも太っちゃったんです…」というものがあります。私はダイエットをしている方... 2024.11.21 ブログ
#100の健康 No.129【10.ベッドにこだわる #100の健康】 私たちは、24時間を一日として生活するサイクルを行なっている。これは0歳児だろが、100歳だろうが、誰もが同じようように過ごす。そして、この24時間のうち、平均で6〜7時間程度の時間費やすのが「睡眠」だ。睡眠は誰もがとらなければならない時間... 2024.11.19 #100の健康ブログ
#100の健康 No.128【⒐歯を綺麗に保つ #100の健康】 歯を綺麗に保つことは、清潔感だけのために重要なのではない。私たちは成人で32本の歯が生え揃う。右上に8本、左上に8本、右下に8本、左下に8本。そのうち左右上下一本ずつの計4本の歯は親知らずだから、実質28本の歯が私たちにとっての標準だ。基本... 2024.11.18 #100の健康ブログ
ライブラリ 【書籍紹介】『科学がつきとめた疑似科学』 本日のおすすめ本『科学がつきとめた疑似科学』山本輝太郎著石川幹人著株式会社エクスナレッジ2024/2/2¥1,800-(+税)「図書館が多い街ほど、犯罪件数も多い。ゆえに、街に図書館をつくったら、犯罪が増える。」「著名人のほぼ100%が、子... 2024.11.11 ライブラリ