#100の健康 No.130【10.ベッドにこだわる #100の健康】 私たちは、24時間を一日として生活するサイクルを行なっている。 これは0歳児だろが、100歳だろうが、誰もが同じようように過ごす。 そして、この24時間のうち、平均で6〜7時間程度の時間費やすのが「睡眠」だ。 睡眠は誰もがとらなければならな... 2024.11.19 #100の健康ブログ
#100の健康 No.128【⒐歯を綺麗に保つ #100の健康】 歯を綺麗に保つことは、清潔感だけのために重要なのではない。 私たちは成人で32本の歯が生え揃う。 右上に8本、左上に8本、右下に8本、左下に8本。 そのうち左右上下一本ずつの計4本の歯は親知らずだから、実質28本の歯が私たちにとっての標準だ... 2024.11.18 #100の健康ブログ
ライブラリ 【書籍紹介】『科学がつきとめた疑似科学』 本日のおすすめ本 『科学がつきとめた疑似科学』山本輝太郎著石川幹人著株式会社エクスナレッジ2024/2/2¥1,800-(+税) 「図書館が多い街ほど、犯罪件数も多い。ゆえに、街に図書館をつくったら、犯罪が増える。」 「著名人のほぼ100%... 2024.11.11 ライブラリ