2024-11

こんにちは。studio SALUSの光次です。今日は膝の軟骨について。厚生労働省の推計によると、現在日本で膝痛に悩まれている方は3,000万人ほどいると言われています。国民病とも言われる腰痛が3,000万人ですから、すでに腰痛と膝痛は同じ...

日本人の多くは、何か怪我をしたり痛みを感じたとき、一番最初に相談しにいくのは「整形外科」でしょう。そして、その整形外科で特に多く処方させるものといえば「湿布」です。整形外科における湿布薬の処方は、以前からもかなり問題視されていて、約1300...

こんにちは、スタジオサルースの光次です。今日は、パーソナルトレーニングについて。今やダイエットといえば『パーソナルトレーニング』と言われるくらい、パーソナルトレーニングの需要は高まりました。その前は、エステの方がおそらく一般的だったと思いま...

こんにちは、スタジオサルースの光次です。今日は、サプリメントについて。よくサプリメントについては質問を受けるのですが、今日はその中でもよく頂く質問の一つについて解説します。【質問】サプリメントはどのメーカーが良いですか？やっぱり、天然由来の...

こんにちは。studio SALUSの光次です。今日は、ダイエットについて。よく、ダイエットをされている方から上がる声として、「昨日の全然食べてないのに、今日の朝１kgも太っちゃったんです…」というものがあります。私はダイエットをしている方...

私たちは、24時間を一日として生活するサイクルを行なっている。これは0歳児だろが、100歳だろうが、誰もが同じようように過ごす。そして、この24時間のうち、平均で6〜7時間程度の時間費やすのが「睡眠」だ。睡眠は誰もがとらなければならない時間...

歯を綺麗に保つことは、清潔感だけのために重要なのではない。私たちは成人で３２本の歯が生え揃う。右上に８本、左上に８本、右下に８本、左下に８本。そのうち左右上下一本ずつの計４本の歯は親知らずだから、実質２８本の歯が私たちにとっての標準だ。基本...

本日のおすすめ本『科学がつきとめた疑似科学』山本輝太郎著石川幹人著株式会社エクスナレッジ2024/2/2¥1,800-（+税）「図書館が多い街ほど、犯罪件数も多い。ゆえに、街に図書館をつくったら、犯罪が増える。」「著名人のほぼ100％が、子...