歯を綺麗に保つことは、清潔感だけのために重要なのではない。
私たちは成人で３２本の歯が生え揃う。
右上に８本、左上に８本、右下に８本、左下に８本。
そのうち左右上下一本ずつの計４本の歯は親知らずだから、実質２８本の歯が私たちにとっての標準だ。
基本的にこの２８本の永久歯は、一度抜ければ一生生えてくることはない。
だから、この限られた２８本の歯を大切に扱わなくてはならない。
「8020運動」というものがある。
これは厚生労働省と日本歯科医師会が提唱したもの。
「80歳までに２０本の歯を保とう」
少なくとも２０本の歯があれば、ほとんどのものを咀嚼することができ、食事を美味しく楽しむことができるからだ。
歯が減れば、咀嚼ができなくなる。
咀嚼ができなければ、消化不良になり栄養をしっかりと得ることができない。
食べられるものも限られ、栄養不足の懸念が生じる。
食事が楽しくなくなる。
また、歯が抜ける状況は歯周病の可能性がある。
歯周病は口の中の問題にとどまらず、今や脳梗塞などの疾患の原因ともなり得る。
さらに、咀嚼が減ることで脳への血流量が減り、認知機能の低下につながる可能性もある。
歯を綺麗に保つには、日頃の歯磨きとフロスによる歯間掃除が一番。
いつまでも食事を楽しみ、脳も元気でいたいなら、これ以上に大切なことはない。
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