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こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「商人は時に、見習いたくなるような賢い生活者となる」と言うお話をひとつ。私たちがスタジオで利用しているこの椅子。ご存知の方も多いかと思いますが、実は結構、...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「トレーナーという商人道」と言うお話をひとつ。最近読んでいる本にこんな内容が書かれていました。愛される商人とは、困ったときにはいつでも頼れるような隣人であ...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「目的としてのピラティス？手段としてのピラティス？」と言うお話をひとつ。ここ数年、ピラティスブームが再燃しているようです。業界では第三次ピラティスブームと...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「エクササイズそのものがカラダの評価になっている」と言うお話をひとつ。ここSALUSでは、様々なトレーニングやケアを行なっていきます。セルフ筋膜リリースや...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「諦めている方、全員集合！」と言うお話をひとつ。SALUSにいらっしゃるメンバーさんの中にはこれまで様々なフィットネスクラブやパーソナルジム、整形外科のリ...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「健康は見た目の話ではないんですよ」と言うお話をひとつ。前回はダイエットとパーソナルトレーニングについて書きましたが、今回も少しリンクするはお話を。人間、...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「パーソナルトレーニングはダイエットトレーニングではない！」と言うお話をひとつ。某有名パーソナルトレーニングジムができてから約12年。今やトレーニングや健...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。今回は「マッチョは健康か？」についてのお話を一つ。前回、「体力＝筋力ではない」というような話をブログで書きました。今回はその続きから。そもそも、よくある話...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。今回は「体力と筋肉」についてのお話を一つ。サルースのメンバーさんの中には「コロナ禍で体力が落ちちゃって…」と相談にいらっしゃる方も少なくありません。そして...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。今回は「トレーニング系動画」についてのお話を一つ。新型コロナ禍以降、YouTubeを中心としたSNSでは「運動系動画」の配信が本当に増えました。Insta...