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こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「エクササイズそのものがカラダの評価になっている」と言うお話をひとつ。ここSALUSでは、様々なトレーニングやケアを行なっていきます。セルフ筋膜リリースや...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「諦めている方、全員集合！」と言うお話をひとつ。SALUSにいらっしゃるメンバーさんの中にはこれまで様々なフィットネスクラブやパーソナルジム、整形外科のリ...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「健康は見た目の話ではないんですよ」と言うお話をひとつ。前回はダイエットとパーソナルトレーニングについて書きましたが、今回も少しリンクするはお話を。人間、...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「パーソナルトレーニングはダイエットトレーニングではない！」と言うお話をひとつ。某有名パーソナルトレーニングジムができてから約12年。今やトレーニングや健...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。今回は「マッチョは健康か？」についてのお話を一つ。前回、「体力＝筋力ではない」というような話をブログで書きました。今回はその続きから。そもそも、よくある話...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。今回は「体力と筋肉」についてのお話を一つ。サルースのメンバーさんの中には「コロナ禍で体力が落ちちゃって…」と相談にいらっしゃる方も少なくありません。そして...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。今回は「トレーニング系動画」についてのお話を一つ。新型コロナ禍以降、YouTubeを中心としたSNSでは「運動系動画」の配信が本当に増えました。Insta...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。今日は「初月無料」について一つ。当店では現在、ご入会者様の特典として「初月無料」というキャンペーンを実施しております。また、その際に「一般的なフィットネス...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。今日は「習慣化」についてのお話を一つ。健康に関する意識調査の中で、よくみられる結果の中に「運動は体に良いということは理解しているが、継続できない」というも...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。本日も「ダイエット」のお話を一つ。最近もメンバーさんとお話ししていてこんなことがありました。「運動を始めたのに全然痩せないんです！」この類の話はよくあるの...