『いつまでも自分の足で歩きたい』『将来、介護に頼らず暮らしたい』──そう願う方へ。私は足立区北千住で“健康寿命・介護予防”に特化したセミパーソナルジムSALUS〈サルース〉北千住を運営する光次です。これまで延べ1,000名以上を指導し、特に50代・60代女性の健康づくりをサポートしてきました。北千住駅から徒歩5分、少人数制で膝や腰に不安がある方も安心。『週1回3か月で階段の上り下りが楽になった』という声も届いています。運動は健康寿命を延ばす投資であり、介護予防の最良の手段です。そんな私が、このブログを皆さまにお届けします。
パーソナルトレーニングという言葉は、今ではすっかり一般的になりました。芸能人やモデルが利用していることもあり、「身体を変えたいならパーソナルに通うのが一番」というイメージを持つ方も多いと思います。確かに、トレーナーとマンツーマンで取り組むのは、効果も出やすく安心感もあるでしょう。
でも、一度冷静に考えてみてほしいのです。
1回あたりの料金はおよそ1万円前後。月に4回通えば4万円。年間にすれば50万円近い投資になります。果たして、多くの人がこれを「生涯にわたって」続けられるでしょうか？
もちろん、パーソナルが悪いというわけではありません。むしろ、短期集中で結果を出したい人、専門的な指導が必要な人にとっては最適な選択肢です。ですが、世の中のすべての人にとってそれが“スタンダード”である必要はないのではないでしょうか。
多くの人にとって本当に必要なのは、「一人では続かないからこそ、ちゃんと指導を受けられる場」であり、なおかつ「価格的にも無理なく続けられる仕組み」だと思います。高額なパーソナルと、放置型の24時間ジム。その中間に位置するサービスこそ、社会にとって必要とされているものではないでしょうか。
私自身も、この“中間”を大切にしています。マンツーマンほどではないけれど、4人前後の少人数でトレーナーがしっかりサポートする仕組み。費用も月額2万円程度に抑えつつ、ただ痩せるだけでなく「痛みや病気の予防」「健康寿命を延ばす」ことをゴールにしたトレーニング。これなら無理なく、そして長く続けられます。
結局のところ大切なのは、「一時的に変わること」より「一生涯続けられること」。世の中には、もっと持続可能な仕組みが必要です。健康づくりを特別なことにするのではなく、当たり前の日常にする。そんな場所を、これからもっと増やしていきたいと思っています。
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体験料3,300→無料！
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セミパーソナルジムSALUS〈サルース〉北千住
TEL：03-4400-0364
HP：https://salus-kitasenjyu.com//
Mail：info@salus-kitasenjyu.com
〒120-0036
東京都足立区千住仲町2-3 ハマノ第一ビル 2F
【営業時間】
月〜土10：00～21：00
日10：00〜1５：00
【定休日】
水曜日
毎月29〜31日
夏季休暇、年末年始
【北千住駅西口から徒歩10分】SALUS（サルース）は、50代・60代女性の「肩こり・腰痛・膝の痛み」「更年期太り」「運動不足」の悩みに特化した少人数制セミパーソナルトレーニングジム。女性トレーナーが常駐し、初心者や体力に不安がある方でも安心。1回4名までの少人数制で、姿勢改善・筋力アップ・柔軟性向上を通じて、運動習慣と健康維持をサポートします。最近体が重く感じる方、運動しなきゃと思いながら時間が取れない方も大丈夫。北千住駅から徒歩圏内で通勤や買い物ついでにも通いやすい立地です。まずは無料体験で雰囲気を見に来てみませんか？病院に頼る前に、“予防”の一歩をSALUSで始めましょう。
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