こんにちは。
「続けやすさ」と「成果」でおなじみの北千住のセミパーソナルスタジオSALUSの光次です。
なんとなく昨日から、
新しく目標と言いますか、
やることリストを10個作ってみました。
理由は特にありません。
その10個についても、何か明確な目的があるわけではなく
なんとなくこれを毎日やるんだ！というものを挙げてみました。
それが何かというとこちら。
- 自宅の一箇所を5分掃除する
- 朝5分瞑想する
- 本を一冊読む
- HIITを4分やる
- ブログを書く
- １行日記を書く
- マンガを１話読む
- ドラマを１話観る
- 映画を一本観る
- 専門分野について１テーマ学ぶ
この10個を毎日やり切ろうと。
簡単そうなものから、
結構ハードルが高そうなものまで。
しかも明確な目的もなく始めるんです。
そもそも、物事を続けるのに、
明確な目的は必要なのか？
それとも、仕組みの方が大切なのか？
そんなことを考えながら、やってみたいと思います。
ちなみに、令和３年の総務省統計局の調査によると、
有職者の「学習・自己啓発・訓練」にかける１週間の平均時間は
なんと『7分！』だそうです。
もちろん、7分では何もできません。
では、実際にどれくらいの割合がどれくらいの時間勉強しているかということなのですが、
勉強をしている人の週平均は120分程度で、勉強をしていない人は全体の９６％だということです。
つまり、世の中の４％くらいの人は定期的に学んでいるということです。
それでも、平均して１週間に２時間ですから、
私の感覚からすると少し少ないと感じます。
ただ、トレーナーという職業を考えると、
常に私たちは知識や技術をアップデートする必要もありますし、
実は私たちトレーナーはビジネスマインドが求められる仕事でもあります。
単なる運動好き、トレーニング好き、筋肉好きでは、
筋トレは教えられても、経営することができませんからね。
っということで、
なんとなく目標を設定してみましたというお話でした。
いつまで続くのか。
乞うご期待ください！
＝＝＝＝＝＝＝＝
無料体験実施中！
＝＝＝＝＝＝＝＝
5/28までの3大特典
5月のキャンペーン！
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
体験料3,300→無料！
入会金11,000→無料！
事務手数料5,500→無料！
最大19,800円お得なチャンス！
（さらに体験者特典もあります）
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
体験のご予約はこちらから
北千住で「続けやすさ」と「成果」でおなじみのセミパーソナルスタジオといえばstudio SALUS（スタジオ サルース）
TEL：03-4400-0364
HP：https://salus-kitasenjyu.com/
Mail：info@salus-kitasenjyu.com
120-0036 東京都足立区千住仲町2-3 ハマノ第一ビル 2F
【営業時間】
月〜土10：00～21：00
日10：00〜16：00
【定休日】
水曜日
毎月29〜31日
夏季休暇、年末年始
千代田線・日比谷線・東武スカイツリーライン・常磐線・つくばエクスプレス線 北千住駅より徒歩１０分、京成線千住大橋駅徒歩５分 「ダイエット」「肩こり」「腰痛」などでお悩みなら「studio SALUS（サルース）」がおすすめです。北千住駅から徒歩１０分、都市の喧騒を逃れた静かな環境で、皆様のご来店を心待ちにしています。
「北千住 ダイエット」と検索すると多くのパーソナルジムがヒットしますが、当店は原理原則に基づく医科学でダイエットだけでなく、腰痛や肩こり、姿勢などの改善を目指す点で差別化しています。痛み止めや湿布に頼ることなく、体が元々持っている自然治癒力を引き出すことで、怪我が自然に治るように、腰痛も自然に改善していきます。
大切なことは、自然治癒能力をどのように高めるか、という問題です。当店では全身のバランスをトレーニングすることにより、自然治癒力を引き出すのです。あなたの「北千住 ダイエット」の選択肢として、「セミパーソナルトレーニングstudio SALUS（サルース）」が最適な解決策を提供します。自然治癒力を最大限に引き出し、あなたの身体を根本からを改善しましょう。
コメント