こんにちは。
北千住のセミパーソナルスタジオSALUSの光次です。
今回は、年始ということで
みなさんが最も目標としたいことの一つである
『ダイエット』
についての話題を一つお届けします。
ダイエットに関する情報は
今やテレビや雑誌、ネットの記事だけでなくSNSなどを通じて、かなり多く出回っています。
でも、その内容のほとんどは、本質的なものではなく、
「痩せるには〇〇を食べた方がいい」
「これを行えば、お腹が凹む」
「足を細くするならこの運動」
といったような内容のものばかり。
残念ながらこのような内容を鵜呑みにしている間は
決してダイエットを成功させることは難しいでしょう。
もちろん一時的に体重を減らすことはできるかもしれません。
ただ、1年間それを維持することはできないでしょう。
では、どうすればダイエットを継続させ、
思い通りの体重や体型を手に入れて
リバウンドなく過ごすことができるのでしょうか。
この答えはズバリ
「カロリー」
です。
ダイエットの本質に、これ以上のものはありません。
そもそもカロリーを考えずに
ダイエットにいい食べ物を食べたところで、
お腹が凹む運動をやったところで、
ダイエットを成功させることは絶対にできません。
- あなたは1日にどれくらいのカロリーを摂取していますか？
- あなたは1日にどれくらいのカロリーを消費していますか？
まずは、この問いに答えられるかどうか。
これを今日の問いとさせていただきます。
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「北千住 ダイエット」と検索すると多くのパーソナルジムがヒットしますが、当店は原理原則に基づく医科学でダイエットだけでなく、腰痛や肩こり、姿勢などの改善を目指す点で差別化しています。痛み止めや湿布に頼ることなく、体が元々持っている自然治癒力を引き出すことで、怪我が自然に治るように、腰痛も自然に改善していきます。
大切なことは、自然治癒能力をどのように高めるか、という問題です。当店では全身のバランスをトレーニングすることにより、自然治癒力を引き出すのです。あなたの「北千住 パーソナル」の選択肢として、「セミパーソナルトレーニングstudio SALUS（サルース）」が最適な解決策を提供します。自然治癒力を最大限に引き出し、あなたの身体を根本からを改善しましょう。
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