日本のテレビや新聞でよく見かける
「〜を食べるとダイエットに良い！」
といったうたい文句
これ鵜呑みにしている人は
絶対に健康になれません
このような手法は
“還元主義”
と言われ
複雑なことを
単一のシンプルな要素にのみ着目して
結論づけること
を指します
このような話に影響を受けると
「〜を毎日たげているので、がんにならないから大丈夫」
と言った
極端な発想に陥ってしまいます
一方で、
食に関する考えた方には
”フードシナジー”
と言ったものがあります
これは
食べ物の組み合わせ
食べるタイミングなど
食生活に関わる全ての要素の
相乗効果が大事
という考え方です
私たちは
一枚の葉を見て森全体を想像することはできません
すでに世界各国の研究で
食事バランスガイドに
沿った食事をしている人ほど
死亡率が低いことがわかっています
自分が目立つことが目的の情報に惑わされず
毎日の食事を俯瞰する目を
養っていきましょう！
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大切なことは、自然治癒能力をどのように高めるか、という問題です。当店では全身のバランスをトレーニングすることにより、自然治癒力を引き出すのです。あなたの「北千住 パーソナル」の選択肢として、「セミパーソナルトレーニングstudio SALUS（サルース）」が最適な解決策を提供します。自然治癒力を最大限に引き出し、あなたの身体を根本からを改善しましょう。
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