こんにちは。
北千住のstudio SALUSの光次です。
私は今まで、
冬はただ寒いだけの季節
だと思っていました。
寝てても寒い。
起きても寒い。
着替えも寒い。
外に出ても、何をしても寒い。
体が縮こまってやだなぁ〜。
っと、
そんな風に冬の時期を過ごしていました。
でも、最近メンバーさんから
「冬が好き」
という話されました。
その方は、
冬の寒さが良いと。
冷たいお布団に寒いと言いながら入って
だんだん温まる感覚が良いと。
最初聞いた時は、
「いや〜、そんなもんですかね〜」と言って、
その話は終わったのですが、
それを聞いた次の朝。
朝の出勤時にふと思い返してみまたんです。
よく顔を上げてみると
冬は空が綺麗、
空気も澄んでいて、
寒いからこそ感じられる太陽のぽかぽかした温もり。
あれ？
「冬って、案外いいかも」
それまでは、
ただ寒い寒いと言って
ひたすら耐えて歩いていたのに、
その瞬間から、
目の前がパーっと明るくなった感じ。
「人間には刺激と反応の間に選択がある」
と言われます。
パブロフの犬というモデルがあるように
人間以外の生き物は、
刺激に対して反応すると言われます。
例えば冬の寒さを感じたら、
身を縮めたり暖を求めたりと、
本能的に反応するものです。
しかし、人間はその反応を選択する自由があります。
例えば寒さを感じたとき
「寒いから嫌だ」と思うか、
「寒いからこそ温かさを感じられる」と思うかは
自分次第です。
選択の自由があるというのは、
つまり、自分の意識次第で
体験がガラリと変わるということ。
そう考えると、
冬の寒さもただの「刺激」ではなく、
自分の気持ちや行動を
変えるきっかけになるのかもしれません。
実際に、
あの日の出勤時、
私は寒さにただ耐えるのではなく、
その中で感じられる
空の美しさや陽の暖かさを楽しむことを選びました。
その結果、いつもの冬の朝が
少し特別なものに思えたんです。
「寒い」という刺激をどう受け止めるか。
それを変えられるのは自分の意識と選択なのだと、
この体験を通じて、
改めて腹落ちできた気がします。
そして、
そんな気持ちも当たり前になって
忘れてしまうかもしれないから、
ここに備忘録を書いておこうと思いました。
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