『いつまでも自分の足で歩きたい』『将来、介護に頼らず暮らしたい』──そう願う方へ。私は足立区北千住で“健康寿命・介護予防”に特化したセミパーソナルジムSALUS〈サルース〉北千住を運営する光次です。これまで延べ1,000名以上を指導し、特に50代・60代女性の健康づくりをサポートしてきました。北千住駅から徒歩5分、少人数制で膝や腰に不安がある方も安心。『週1回3か月で階段の上り下りが楽になった』という声も届いています。運動は健康寿命を延ばす投資であり、介護予防の最良の手段です。そんな私が、このブログを皆さまにお届けします。
一般的に「人生の三大不安」として語られるのが「健康・孤独・貧困」です。これは特定の世代や状況に限った話ではなく、誰もが人生のどこかで直面し得るテーマです。体の不調や病気の不安、周囲との関係が薄れることで感じる孤独、そして将来にわたる経済的な不安。こうした悩みは多くの人の心に共通して存在しています。だからこそ、この三つの不安をどう解消していくかが、安心して豊かに暮らすための大きな課題になるのです。
SALUSが目指しているのは、まさにこの不安を軽くすることです。もちろん、私たちが直接「貧困」という社会問題を解決することはできません。ですが、日常的に健康を維持し、元気に働き続けられる体を保てれば、貧困に陥るリスクは確実に小さくなります。健康はただの体調管理ではなく、生活の質や経済的な安定をも支える基盤だと考えています。
さらにSALUSは、運動の場にとどまらず、地域のコミュニティとしての役割を果たしています。ここに集まるのは、友人や家族といった近しい存在でもなければ、職場の利害関係のある仲間でもありません。共通点はただひとつ、「健康でいたい」というシンプルで前向きな思い。それだけで十分に、強く温かなつながりが生まれていきます。世代を超えて励まし合い、ときに学び合う関係は、孤独をやわらげ、安心感や生きがいをもたらします。
つまりSALUSは、「健康」を守り、「孤独」を癒し、結果として「貧困」を遠ざけることにつながる場所。人生の三大不安をトータルに支える拠点でありたいと考えています。ここで培う運動習慣や人とのつながりは、単なるフィットネスを超えて、これからの人生を豊かにする大切な資産になっていくのです。
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体験料3,300→無料！
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セミパーソナルジムSALUS〈サルース〉北千住
TEL：03-4400-0364
HP：https://salus-kitasenjyu.com//
Mail：info@salus-kitasenjyu.com
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水曜日
毎月29〜31日
夏季休暇、年末年始
【北千住駅西口から徒歩10分】SALUS（サルース）は、50代・60代女性の「肩こり・腰痛・膝の痛み」「更年期太り」「運動不足」の悩みに特化した少人数制セミパーソナルトレーニングジム。女性トレーナーが常駐し、初心者や体力に不安がある方でも安心。1回4名までの少人数制で、姿勢改善・筋力アップ・柔軟性向上を通じて、運動習慣と健康維持をサポートします。最近体が重く感じる方、運動しなきゃと思いながら時間が取れない方も大丈夫。北千住駅から徒歩圏内で通勤や買い物ついでにも通いやすい立地です。まずは無料体験で雰囲気を見に来てみませんか？病院に頼る前に、“予防”の一歩をSALUSで始めましょう。
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