フィットネスという言葉をInstagramで検索すると、どんな画像が出てくるのか調べるとこんな感じになります。
いかがでしょうか？
あなたの考えるフィットネスのイメージと同じでしょうか。
みんなが考えるフィットネスってこんなイメージなのでしょうか。
だとすれば、私は生涯を通じてフィットネスのイメージを変える活動をしなければならないと思います。
なぜなら、これらは“ファッション”としてのフィットネスだから。
これらはボディメイキングやボディビルディング、ボディシェイプではあっても
フィットネスではありません。
では、フィットネスってなんだろう。
フィットネスは英語でFitness。
これはfit（＝適する、適応する、ふさわしい）という言葉に
ness（＝性質、状態）という言葉が合わさってできた言葉です。
つまり直訳すると『適した状態』という意味にります。
では、「何に」適した状態のことを指すのでしょうか。
それは「環境」です。
環境とはつまり、自分以外のヒト、モノ、コトのこと。
例えば、アスリートであれば、その競技にふさわしいカラダに適した状態というのが
もっとフィットネスなカラダだと言えるでしょう。
サッカーであれば、サッカーという競技を行う上で必要となる、
スタミナ、ボールを自由に扱う巧みさ、相手に競り負けない強さ、スピードなどです。
その分野にとって最も適した状態にカラダを仕上げることが求められます。
では、一般の方はどうでしょう。
私たち一般人にとっての環境とは、『生活そのもの』です。
日々の生活の中で求められる活動全般に適した状態を作ることが
本来の意味でのフィットネスということになります。
これは単に、「仕事で疲れにくいカラダになる」というようなことだけでなく、
「ウィルスや細菌に負けない」ことや
「他人と良好な人間関係を構築するメンタル」
「趣味を存分に楽しめる体力」
などが求められるのです。
では、もう一度最初の画像を見てみましょう。
いかがでしょう。
本当にこれらはフィットネスと言えるのでしょうか。
単に“ファッション”としてカラダの見てくれを自慢しているだけにも見えます。
もちろん、それらの行為そのものを否定しているわけではありません。
ただ、それらはファッションであり「フィットネス」ではありません。
フィットネスはファッションではなく、もっと本質的なものであり、人々にとって欠かせないもの。
この感覚が理解できる方に、ぜひSALUSは通っていただきたいと思っています。
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