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こんにちは。足立区北千住の千住仲町ハマノ第一ビル２FにあるセミパーソナルスタジオSALUSの光次です。前回は『整体とトレーニングはどっちが効果的？』について書きました。街を歩けば、以前よりも格段に「24時間ジム」を見かけるようになりました。...

こんにちは。足立区北千住の千住仲町ハマノ第一ビル２FにあるセミパーソナルスタジオSALUSの光次です。前回は『寝たきり予防は失う前が肝心』について書きました。整体とトレーニングって、つい「どっちが効くの？」と比べられがちですよね。でも実は、...

こんにちは。足立区北千住の千住仲町ハマノ第一ビル２FにあるセミパーソナルスタジオSALUSの光次です。前回は『EMSは本当に筋肉を鍛えられるのか？』について書きました。私たちはつい「動けなくなったらリハビリをすればいい」と考えてしまいます。...

こんにちは。足立区北千住の千住仲町ハマノ第一ビル２FにあるセミパーソナルスタジオSALUSの光次です。前回は『ダイエットや健康の近道は、こんな道』について書きました。近年、家庭用のEMS（電気刺激で筋肉を動かす機器）が広く普及し、「寝ている...

こんにちは。足立区北千住の千住仲町ハマノ第一ビル２FにあるセミパーソナルスタジオSALUSの光次です。前回は『カレーは薬膳』について書きました。短時間で痩せたい、効率よく体を引き締めたい――この願望はいつの時代も変わりません。最近では、その...

こんにちは。足立区北千住の千住仲町ハマノ第一ビル２FにあるセミパーソナルスタジオSALUSの光次です。前回は『筋肥大はゴールではなく副作用』について書きました。スパイスの歴史は、人類の歴史に深く刻まれています。たとえば、古代エジプトではミイ...

こんにちは。足立区北千住の千住仲町ハマノ第一ビル２FにあるセミパーソナルスタジオSALUSの光次です。前回は『「当たり前ではない」医療制度』について書きました。私たちはこれまで、当たり前のように「筋肉を鍛えましょう」という言葉を使ってきまし...

こんにちは。足立区北千住の千住仲町ハマノ第一ビル２FにあるセミパーソナルスタジオSALUSの光次です。前回は『「当たり前ではない」資本』について書きました。「当たり前ではない」ものとしては、『国民医療費』というものもあります。2021年度の...

こんにちは。足立区北千住の千住仲町ハマノ第一ビル２FにあるセミパーソナルスタジオSALUSの光次です。前回は『便利さの代償──添加物より怖い“座りすぎ”の真実』について書きました。「体は資本」これは、本当にその通り。生きていくために「お金」...

こんにちは。足立区北千住の千住仲町ハマノ第一ビル２FにあるセミパーソナルスタジオSALUSの光次です。前回は『No.165 血管ケアが人生と国家を救う理由』について書きました。先日、たまたまテレビを見ていたとき、ある企業のCMが目に留まりま...