何事にもリスクはつきものです。
たとえば、バイクに乗るとき、事故に遭うリスクは避けられません。
それでも、多くの人がバイクに乗るのは、
バイクに乗ることでしか味わえない楽しさや爽快感があるからです。
走ること、ランニングも同じです。
ランニングをすることで得られる楽しみは、
走る人にしかわからないものです。
爽快感、達成感、そして自分自身と向き合う時間
――これらは、ランニングをすることでしか得られない特別な経験です。
もし、あなたがランニングでこれらの楽しみを感じることができるなら、
ぜひ続けてみてください。
それは人生を豊かにする素晴らしい選択だからです。
しかし、少し立ち止まって考えてみてください。
日本には膝痛を抱える方が3000万人いると言われています。
その中には、健康のためにランニングを始めた結果、
膝にサポーターを巻いてまで走る方もいます。
身体を酷使してまでランニングを続けることに、
どれだけの意味があるのでしょうか。
健康のために走ること自体が悪いわけではありませんが、
「健康のため」という目的だけで無理をしていないでしょうか。
もし、体に負担を感じているのなら、
他の方法を探してみるのも一つの手です。
ヨガ、ダンス、ウォーキング、
さらには趣味の活動など、体を動かしながら楽しむ方法は無数にあります。
人間には楽しむ権利があります。
人生は楽しむためにあるのです。
健康を大切にするのはもちろんですが、
それ以上に
「自分が心から楽しいと思えること」
を見つけることが大切です。
だからこそ、
走ることが好きで、そこに喜びを見いだせるなら、
それを続けてください。
しかし、「なんとなく健康に良さそうだから」
という理由だけで走っているのなら、
自分にとって本当に大切なことを見直してみてはいかがでしょうか。
人生の目標は健康でいることだけではなく、
健康な体で楽しむことです。
そのバランスを忘れないでください。
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大切なことは、自然治癒能力をどのように高めるか、という問題です。当店では全身のバランスをトレーニングすることにより、自然治癒力を引き出すのです。あなたの「北千住 パーソナル」の選択肢として、「セミパーソナルトレーニングstudio SALUS（サルース）」が最適な解決策を提供します。自然治癒力を最大限に引き出し、あなたの身体を根本からを改善しましょう。
