ブログ No.72「これだけ！」でカラダが良くならない唯一の答えはコレ
こんにちは。 「続けやすさ」と「成果」でおなじみの北千住のセミパーソナルスタジオSALUSの光次です。 前回のSNSネタからもう一つ。 パスカルの有名な言葉に 『人間は考える葦である』 という言葉があります。 意味はご存知の通り、 葦という...
ブログ
ブログ 
ブログ No.71トレーナーは木も見て森も見る
こんにちは。 「続けやすさ」と「成果」でおなじみの北千住のセミパーソナルスタジオSALUSの光次です。 昨日、たまたまインスタを見ていた際に とある整体師のリールが流れてきました。 その整体師の方はインスタでは結構有名らしく、 フォロワーさ...
ブログ No.70『病気』や『痛み』は医療機関へ、という時代ではなくなってきた
こんにちは。 北千住のセミパーソナルスタジオSALUSの光次です。 パーソナルトレーニングという言葉を聞くと、みなさんはどんなものを想像されるでしょうか。 ダイエット、マッチョ、筋トレ、糖質制限… こんな言葉が、多くの方の頭の中ではイメージ...
ブログ No.69「注射を打つしかない…」そんな人を救いたいという想い
こんにちは。 北千住のセミパーソナルスタジオSALUSの光次です。 ブログは久々の投稿です。 ここのところ投稿をせずにいたのですが、 改めて思ったこととして、 ブログをちゃんとやるべきだなと感じたので、 改めて出来るだけ毎日時間を見つけて書...
ブログ 【No.68】「③ご褒美〜ダイエットを頑張らずに続けるための方法〜」という話
こんにちは！ 足立区北千住でダイエット、肩こり、腰痛改善セミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。 今回は「③ご褒美〜ダイエットを頑張らずに続けるための方法〜」と言うお話を一つ。 前回は『置き換え』について書きました。 今回は...
ブログ 【No.67】「②置き換え〜ダイエットを頑張らずに続けるための方法〜」という話
こんにちは！ 足立区北千住でダイエット、肩こり、腰痛改善セミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。 今回は「②置き換え〜ダイエットを頑張らずに続けるための方法〜」と言うお話を一つ。 前回は『二毛作』について書きました。 ダイエ...
ブログ 【No.66】「ダイエットを頑張らずに続けるための方法①二毛作」という話
こんにちは！ 足立区北千住でダイエット、肩こり、腰痛改善セミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。 今回は「ダイエットを頑張らずに続けるための方法①二毛作」と言うお話を一つ。 前回は、 ダイエットを頑張らずに継続するための3つ...
ブログ 【No.65】「ダイエットを頑張らずに継続するための3つの方法」という話
こんにちは！ 足立区北千住でダイエット、肩こり、腰痛改善セミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。 今回は「ダイエットを頑張らずに継続するための3つの方法」と言うお話を一つ。 ダイエットのリバウンド率をご存知でしょうか。 様々...
ブログ 【No.64】「習慣を身につけるには平均２ヶ月ちょっとかかる」という話
こんにちは！ 足立区北千住でダイエット、肩こり、腰痛改善セミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。 今回は「習慣を身につけるには平均２ヶ月ちょっとかかる」と言うお話を一つ。 ここのところ習慣に関連する話を続けていますが、 習慣...
ブログ 【No.63】「なぜ、習慣を変えると人生が楽になるのか？」という話
こんにちは！ 足立区北千住でダイエット、肩こり、腰痛改善セミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。 今回は「なぜ、習慣を変えると人生が楽になるのか？」と言うお話を一つ。 私たちの生活は、 日々、様々な選択を迫られていると言われ...