ブログ

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「運動を習慣化させるために”意志力”よりも大切なこと」というお話をひとつ。多くの人は運動を習慣化することに対してポジティブに捉えているかと思います。現代人...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「効率的におこなってはいけない理由」というお話をひとつ。何事においてもそうですが、最近の風潮では、「効率」をものすごく重視する傾向があるように思えます。も...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「人間には3つの寿命がある」というお話をひとつ。先日のブログでは、座りすぎについて触れました。その際に日本人の死因などに触れたのですが、健康やカラダについ...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「お客さまは消費者か、それとも生活者か」というお話をひとつ。マーケティングを勉強されたことがある方なら、電通の戦略十訓というものを聞いたことがある方も多い...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「２４時間ジムを絶対にやらない理由」というお話をひとつ。今回SALUSを開業するにあたり、少なくない人数の方から「２４時間営業の無人ジムにしないの？」とい...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「単発のレッスンをあえてやらない理由」と言うお話をひとつ。私は整体もやっているので、メンバーさんや初めていらっしゃるお客さまからこんなことを質問されること...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「座りすぎは毎年320万人の命を奪う」と言うお話をひとつ。今日もしつこいようですが『座りすぎ』に関するトピックスです。座りすぎに関するリスクについては、過...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「”座りすぎ”は飲酒よりもはるかに死因リスクがある」と言うお話をひとつ。前回のブログでは、現代人の様々な病気の原因が「座りすぎ」によるものだということに触...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「安静か？それとも運動か？の結論」と言うお話をひとつ。カラダの痛みについての質問の中でよくあるものとして、「安静にした方がいいですか？それとも動かした方が...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「腰痛にレントゲンが不要か？の結論」と言うお話をひとつ。今回は、前回と関連した内容です。前回は椎間板ヘルニアとレントゲンやMRIとの関係について触れました...