こんにちは。
「続けやすさ」と「成果」でおなじみの北千住のセミパーソナルスタジオSALUSの光次です。
昨日、たまたまインスタを見ていた際に
とある整体師のリールが流れてきました。
その整体師の方はインスタでは結構有名らしく、
フォロワーさんも数万人いらっしゃいます。
そんな動画を何の気なしに見ていたのですが、
そこで紹介されていた動画を見て思ったことを今日は簡単に書きたいと思います。
その動画は、デスクワーク中の姿勢についてのものでした。
仕事中の姿勢が悪くなることでカラダを壊すから、
こんなストレッチをすると良いよ！っと言うような内容です。
まぁ、よくある内容ですよね。
しかし、私からすると本当にそれで良いの？っと。
何が問題かというと、
紹介されているストレッチの内容云々ではないんです。
いわゆるデスクワークの姿勢による猫背が首肩や呼吸のしやすさを制限するから、
それをストレッチで解消しましょうね、
というような内容です。
もちろん、ストレッチをやることは良いことかもしれませんが、
本当に専門家としてアドバイスしなければいけないのは「そこ」でしょうか？
それって結局のところ、
病院で膝の痛みがある人に湿布を出すのと、大差ないですよね。
そうではなく、本来はデスク周りの環境を整えさせることです。
モニターの高さ、椅子の高さ、椅子の質、デスクの幅、キーボード…
いくらでも改善すべきところがあるはずです。
それらには触れずに、〇〇筋が固まっているから「ストレッチ」、
で本当に良いのでしょうか。
木を見て森を見ず。
もちろん、整体師の方はそんなことはわかっている、とは思いますが。
トレーナーは幅広く、生活者のより良い生活習慣を提案できる人間でありたいものです。
そのためには、単なるストレッチや筋トレを知っているだけではダメで、
幅広く世の中にある物事を学び続ける必要があるでしょう。
トレーナーはトレーナーである前に人間であり、一人の生活者であり、そして仕事人としての商人です。
とある本より
愛される商人は、困ったときにはいつでも頼れるような隣人であり、見習いたくなるような賢い生活者であり、心を許せる誠実な友人であるべきです。
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北千住で「続けやすさ」と「成果」でおなじみのセミパーソナルスタジオといえばstudio SALUS（スタジオ サルース）
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千代田線・日比谷線・東武スカイツリーライン・常磐線・つくばエクスプレス線 北千住駅より徒歩１０分、京成線千住大橋駅徒歩５分 「ダイエット」「肩こり」「腰痛」などでお悩みなら「studio SALUS（サルース）」がおすすめです。北千住駅から徒歩１０分、都市の喧騒を逃れた静かな環境で、皆様のご来店を心待ちにしています。
「北千住 ダイエット」と検索すると多くのパーソナルジムがヒットしますが、当店は原理原則に基づく医科学でダイエットだけでなく、腰痛や肩こり、姿勢などの改善を目指す点で差別化しています。痛み止めや湿布に頼ることなく、体が元々持っている自然治癒力を引き出すことで、怪我が自然に治るように、腰痛も自然に改善していきます。
大切なことは、自然治癒能力をどのように高めるか、という問題です。当店では全身のバランスをトレーニングすることにより、自然治癒力を引き出すのです。あなたの「北千住 ダイエット」の選択肢として、「セミパーソナルトレーニングstudio SALUS（サルース）」が最適な解決策を提供します。自然治癒力を最大限に引き出し、あなたの身体を根本からを改善しましょう。
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