ブログ 【No.33】「動画の真似をして運動した気になっていませんか？」という話
こんにちは。 足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。 今回は「トレーニング系動画」についてのお話を一つ。 新型コロナ禍以降、YouTubeを中心としたSNSでは「運動系動画」の配信が本当に増えました。 I...
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ブログ 【No.32】「『初月無料』は単なる太っ腹なのか？」という話
こんにちは。 足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。 今日は「初月無料」について一つ。 当店では現在、ご入会者様の特典として 「初月無料」というキャンペーンを実施しております。 また、その際に 「一般的な...
ブログ 【No.31】「『習慣化』に必要なのは気合いと根性ではなく『仕組み』」という話
こんにちは。 足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。 今日は「習慣化」についてのお話を一つ。 健康に関する意識調査の中で、 よくみられる結果の中に 「運動は体に良いということは理解しているが、継続できない...
ブログ 【No.30】ダイエットの本質は「ストイックさ」ではなく「簡単な数学」という話
こんにちは。 足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。 本日も「ダイエット」のお話を一つ。 最近もメンバーさんとお話ししていてこんなことがありました。 「運動を始めたのに全然痩せないんです！」 この類の話は...
ブログ 【No.29】せんじゅいんぐ様に取り上げていただきましたの話
こんにちは。 足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。 本日は、一つご案内がございます。 この度、千住で役立つ情報をお届けする地域メディア「せんじゅいんぐ」様より、 当店のご紹介をいただきました。 せんじゅ...
ブログ 【No.28】どれくらいの頻度で運動はした方がいいの？の話
こんにちは。 足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。 本日は「トレーニングの頻度」についてお話ししていきます。 うちに来られている方の中には、 ストイックな方が結構いらっしゃいまして。 「週４〜５回トレー...
ブログ 【No.27】成果が「出続ける人」と「出たことがある人」と「でない人」の違いの話
こんにちは。 足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。 本日は「習慣化の大切さ」についてお話ししていきます。 もちろん習慣化の大切さなんて、私に説明される必要もないと思いますが、 それでも、世の中には成果が...
ブログ 【No.26】ダイエットの話
こんにちは。 足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。 本日は「ダイエット」に関するお話を一つ。 おそらく、多くの方がジムなどで運動を始めるきっかけとして、 「ダイエット」を目的とされるのではないかと思いま...
ブログ 【No.25】セミパーソナルってどんなレッスン形式なんですか？という話
こんにちは。 足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。 今回は「セミパーソナルトレーニング」について。 当店のレッスン形式は「セミパーソナル」という方法を導入しております。 「いわゆるパーソナルトレーニング...
ブログ 【No.24】サルースには目新しさは一切ありませんという話
こんにちは。 足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。 今回は、初回体験いただいた方からのご感想から。 「正直、目新しいものはないです」 こうおっしゃられた方がいらっしゃいました。 この言葉。 人によっては...