ブログ No.162 イスとの関わり方が健康を変えた
こんにちは。足立区北千住の千住仲町ハマノ第一ビル２FにあるセミパーソナルスタジオSALUSの光次です。前回は『私たちは座ることで死に至るのである』について書きました。今日もこの続きを少しだけ。では、「なぜ、座ることはこんなに体にとって悪影響...
2025-08
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ブログ No.161 「私たちは座ることで死に至るのである」
こんにちは。足立区北千住の千住仲町ハマノ第一ビル２FにあるセミパーソナルスタジオSALUSの光次です。前回は『運動は薬だ』について書きました。今回はその続きを少しだけ。運動というと、長距離ランニングやダンベルを持った筋トレなどを私たちは想像...
ブログ No.160 もうひとつの“かかりつけ”ーー運動は、副作用のない常備薬
こんにちは。北千住のハマノ第一ビル２FにあるセミパーソナルスタジオSALUSの光次です。最近、SALUSのキャッチコピーを少し変更しました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝もうひとつの”かかりつけ“ーー運動は、副作用のない常備薬＝＝＝＝＝＝＝...
ブログ No.159 朝イチの体重測定がダイエットを成功させる理由
こんにちは。北千住のハマノ第一ビル２FにあるセミパーソナルスタジオSALUSの光次です。今回も、前回まで引き続き、なかなかダイエットが成功しない方に向けてお届けしていきます。前回は『咀嚼』について取り上げました。※動画でご覧になりたい方はこ...