ブログ

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「健康習慣を阻む5つの考え方とは？〜我慢する方が良くないよね〜」というお話をひとつ。私たちが健康的な習慣を身につけようとした時、それを阻むものの代表的なも...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「生活習慣は自己責任なのか？」というお話をひとつ。このブログを読まれている方は、「生活習慣病」という言葉はご存知かと思います。この言葉は、厚生労働省が定義...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「健康のためにお魚を食べるというのは医科学的に正しいか？」というお話をひとつ。先日のブログでは死因リスクについて触れましたが、実は、あの死因リスクは１０位...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「運動を習慣化させるために”意志力”よりも大切なこと」というお話をひとつ。多くの人は運動を習慣化することに対してポジティブに捉えているかと思います。現代人...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「効率的におこなってはいけない理由」というお話をひとつ。何事においてもそうですが、最近の風潮では、「効率」をものすごく重視する傾向があるように思えます。も...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「人間には3つの寿命がある」というお話をひとつ。先日のブログでは、座りすぎについて触れました。その際に日本人の死因などに触れたのですが、健康やカラダについ...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「お客さまは消費者か、それとも生活者か」というお話をひとつ。マーケティングを勉強されたことがある方なら、電通の戦略十訓というものを聞いたことがある方も多い...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「２４時間ジムを絶対にやらない理由」というお話をひとつ。今回SALUSを開業するにあたり、少なくない人数の方から「２４時間営業の無人ジムにしないの？」とい...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「単発のレッスンをあえてやらない理由」と言うお話をひとつ。私は整体もやっているので、メンバーさんや初めていらっしゃるお客さまからこんなことを質問されること...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。「座りすぎは毎年320万人の命を奪う」と言うお話をひとつ。今日もしつこいようですが『座りすぎ』に関するトピックスです。座りすぎに関するリスクについては、過...