2025-09

加圧トレーニングと聞くと、「ああ、20年前くらいに流行ったダイエットのやつね」と思う人は多いでしょう。実際、当時はテレビや雑誌で取り上げられ、モデルや芸能人がこぞって取り入れていたことで、一種の“流行のトレーニング”として広まりました。とこ...

健康保険という仕組みを眺めていると、ふとフィットネスクラブの制度とよく似ていることに気づきます。クラブには毎日のように通う人もいれば、入会したもののほとんど足を運ばない人もいる。それでも全員が同じ会費を払い続け、結果として「通わない人のお金...

「よし、今日から頑張るぞ！」──誰でも何かを始めるときには強い気持ちやモチベーションがあります。ジムに通い始める人の多くも、最初はその勢いに背中を押されてスタートします。しかし、多くの人が経験するのは、そのモチベーションが長く続かないという...